![Blumenkohl-Dattel-Salat Blumenkohl-Dattel-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C2B59B33-BDD2-4149-B076-737ED6300BCA/Derivates/E348FAC2-E095-46AB-97D4-C2659E123C6E.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 700 g Blumenkohl, in kleinen Röschen, große Röschen halbiert
- 300 g Datteln, entsteint
- 125 g Macadamianüsse, geröstet, gesalzen
- 50 g Olivenöl
- 30 g Zitronensaft
- 250 g Joghurt, 10% Fett
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Paprika edelsüß
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1155 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 6.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10 Min
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 Min
Fitness-Salat
5 Min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 min
Blumenkohl-"Taboulé"
10 Min
Bulgursalat
45 分钟
Apfel-Kürbis-Salat
40 min
Marinierte Möhren
2j 35 menit
Blumenkohl-Taboulé
2 godz. 25 min
Spitzkohl-Radieschen-Apfel-Slaw
30 Min
Kohlrabi-Birnen-Salat
35 Min
Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing
10 Min