![Blumenkohl-Couscous Blumenkohl-Couscous](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C4D8B330-2934-4588-8F7F-9973FA825B71/Derivates/0FB4FCF1-5D36-4672-BD86-6B9D27396C58.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g Blumenkohl, in Stücken
- 1 TL Salz
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 100 kJ / 42 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 4.2 g
Alternatieve recepten
Low Carb Lasagne
1h 40min
Blumenkohl-Sushi-Reis
35 min
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40 min
Blumenkohl-Taboulé
2 godz. 25 min
Blumenkohl-Puffer
30 min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Hähnchencurry mit falschem Reis
1 godz.
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1 godz.
Kürbisauflauf
1h 50min
Möhrenpüree mit Olivenöl
35 min
Spinat-Brokkoli-Terrine
4h 45min
Kabeljau mit Blumenkohlpüree
50 min