Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Aliño
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (optioneel)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1083 kJ / 298 kcal
- Eiwitten
- 15.7 g
- Koolhydraten
- 9.9 g
- Vetten
- 21.5 g
- Vezels
- 1.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Ensalada templada con cerdo agridulce
20 Min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 Min
Ensalada verde con delicias de mar
10min
Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía
15min
Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo
25min
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
20 Min
Ensalada mixta con palitos de cangrejo y salsa tártara
10min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 Min
Ensalada detox
5min
Ensalada de calabacín y mango
5min