Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Aliño
- 70 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (optioneel)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1248 kJ / 298 kcal
- Eiwitten
- 15.72 g
- Koolhydraten
- 9.91 g
- Vetten
- 21.53 g
- Verzadigd vet
- 3.4 g
- Vezels
- 1.74 g
- Natrium
- 4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30min
Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos para dos
10min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 min
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40min
Ensaladilla con salsa de aguacate
1h
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1h 45 min
Gazpacho de manzanas, arándanos y cerezas
10min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)
15min
Ensalada detox
5min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 min
Pollo con piña al curry en papillote
1h