Apparaten en Accessoires
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Voorbereiding 10min
Totaal 25min
4 porcje
Ingrediënten
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli1 łyżka sosu sojowego tamari
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
-
300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 g migdałów, w płatkach
-
100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g kiełków lucerny
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
323.6 mg
Eiwitten
9.6 g
Calorieën
938.7 kJ /
224.4 kcal
Vetten
14.8 g
Vezels
5.1 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraten
19.2 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
RAW FOOD
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Muffinki brokułowe z szynką
1u.
Gazpacho truskawkowe z kozim serem
15min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1u. 10min
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2u.
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1u. 5min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1u. 50min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Sałatka z białych szparagów
3u.