Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de coco fresco con piel (en trozos de 3-4 cm)
- 1 manzana (en cuartos, sin pepitas)
- 4 dátiles sin hueso (en cuartos y cada cuarto por la mitad)
- 10 almendras enteras con piel
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 547 kJ / 130.8 kcal
- Eiwitten
- 1.6 g
- Koolhydraten
- 11.4 g
- Vetten
- 8.7 g
- Vezels
- 3.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min
Bebida de avellanas
8 Std. 10 Min
Bebida de soja
45 Min
Pudin de chía con chocolate
20 Min
Bebida de nueces
15 Min
Smoothie bowl de kale y manzana
5min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1h
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24h
Agua de pepino con limón y chía
25min
Bebida de soja y sésamo
12h 45min