Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Crumble
- 50 g de avellanas tostadas
- 30 g de harina de repostería
- 80 g de copos de avena
- 30 g de azúcar de caña integral
- 40 g de aceite de coco
Quinoa
- 80 g de copos de quinoa
- 450 g de agua
- 1 palo de canela
- 6 - 8 tiras de piel de limón
- 1 cucharadita de azúcar de caña integral
- 1 pellizco de sal
Compota
- 400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
- 20 g de azúcar de caña integral
- 200 g de agua
- 1 pellizco de canela molida
Presentación
- 4 yogures griegos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2465.5 kJ / 589.8 kcal
- Eiwitten
- 16.4 g
- Koolhydraten
- 56.6 g
- Vetten
- 33.1 g
- Vezels
- 5.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 Min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 Min
Bolitas de plátano energéticas
15 Min
Mini poke bowls vegetarianos
40 min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20min
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
25 min
Crumble de verduras con frutos secos
1 Std.
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24h
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 Min
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
50 min
Souvlaki de pollo y pimiento con arroz
1 Std. 5 Min
Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
5 min