Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de zanahoria en trozos
- 1 lima pelada (sin nada de parte blanca)
- 3 cucharadas de bayas goji
- 2 cucharadas de granola
- 100 g de yogur griego
- 250 g de leche de coco
- 1 - 2 cucharaditas de miel
- 4 - 6 cubitos de hielo
- 2 cucharadas de copos de coco tostados (para decorar) (optioneel)
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 768.6 kJ / 183.9 kcal
- Eiwitten
- 6.1 g
- Koolhydraten
- 25.2 g
- Vetten
- 6.7 g
- Vezels
- 4.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Batido con proteínas
5min
Smoothie de pera con verduras
5min
Mocktail de melocotón y arándanos rojos
5min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Bebida de apio
5min
Zumo verde
10min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Smoothie morado de uvas, lombarda y arándanos
5min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min