![Muesli con manzana y yogur (sin gluten) Muesli con manzana y yogur (sin gluten)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/24166393721887a621e77c914288ed73/Derivates/c70aa6ba79f053849dd0b18b1cdcde86568b3cd0.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
2
orejones de albaricoque
of 2 higos secos (consultar lista FACE) - 1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
- 20 g de nueces peladas
-
1
cucharadita de pasas sin semillas
of 1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados - 1 cucharadita de pipas de girasol
- 30 g de copos de mijo
- 10 g de miel
- 1 yogur natural (125 g)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2245 kJ / 537 kcal
- Eiwitten
- 14.67 g
- Koolhydraten
- 66.49 g
- Vetten
- 23.04 g
- Vezels
- 10.89 g
Alternatieve recepten
Pudin de chía con chocolate
20 min
Barritas de avena y moras
30 min
Muesli fresco
5 min
Bebida de avena
2 Std. 15 Min
Batido de frutas con avena
5 min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24sa
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Desayuno probiótico en tarro
10min
Bebida de avena con dátiles
20 min