![Vegetarian Burger Vegetarian Burger](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/04486df0-d0bd-4a92-a7b1-2e1d8c7d6472/Derivates/245a7cb2-2741-442e-bacb-97b05cab090b.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 32 oz water
- 2 oz brown rice
- 2 oz farro
- 2 tbsp flaxseeds
-
1
oz old fashioned rolled oats
of 1 oz bread cubes - 1 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz red bell peppers, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz yellow onions, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 1 garlic clove
- 1 tbsp dried basil
- 2 tbsp tomato paste
- ½ tsp salt
- ¼ tsp dried chili flakes
- sunflower oil, to fry
- 4 hamburger buns, toasted
- condiment
- avocado, thinly sliced
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1561 kJ / 373 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 60 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 мин.
Vegetable Patties
1h
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15min
Cornbread Pie
1u. 25min
Vegetarian Lasagna
2h 30min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40min
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1u. 20min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Barley and Lentil Radicchio Salad
1u. 25min
Black Bean Walnut Patties
35min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 Min