Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 7 ½ oz tri-color quinoa
- 16 oz water
- 5 oz dried dates, pitted
- 3 oz almonds
- 3 oz sunflower seeds
- 3 oz dried apricots, pitted
- 1 pinch salt (optioneel)
- 3 oz dried cherries
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz almond butter
- 3 oz pumpkin seeds
- 2 oz coconut oil
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 1155 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Veggie and Fruit Muffins
30min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10min
Vegan Parmesan Crackers
30min
Almond Dip
10min
Chocolate Avocado Mousse
10min
Chocolate Pistachio Bars
20min
Chocolate Strawberry Energy Bites
30min
Cauliflower Pizza Base
1h 15min
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1h
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Carrot Hummus
15 Min