Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Marinierte Fischfilets mit Sauce und Couscous-Salat
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 20min
2 Portionen
Ingrediënten
Marinierter Fisch
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
-
Fenchelsamen nach Geschmack½ - 1 TL
-
Zimt1 Prise
-
Safran¼ TL
-
Salz½ TL
-
Olivenöl3 EL
-
weiße Fischfilets (à ca. 180 g)2
Sauce
-
Knoblauchzehen2
-
Koriander30 g
-
Zitrone unbehandelt1
-
Kreuzkümmel, gemahlen nach Geschmack½ - 1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Chiliflocken1 Prise
-
Olivenöl30 g
Couscous-Salat und Fertigstellung
-
Couscous100 g
-
Olivenöl15 g
-
Wasser610 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 Prise
-
Salz½ TL
-
Koriander abgezupft5 Stängel
-
rote Chilischote, frisch1
-
Möhre (ca. 60 g), in Stücken1
-
Oliven, schwarz, entsteint50 g
-
Kichererbsen abgetropft80 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
43 g
Calorieën
3187 kJ /
762 kcal
Vetten
45 g
Vezels
7 g
Koolhydraten
44 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Street Food
10 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je dit ook leuk...
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Seelachs mit Kartoffeln, Kaiserschoten und Orangen-Frischkäse-Sauce
1u.
Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry
2u.
Pastasotto mit Pesto und Lammkotelettes
40min
Zander mit Spinat
30min
Fisch nach indischer Art mit Joghurtsauce, Kartoffeln und Gemüse
1u.
Lammkoteletts mit scharfer Tamarinden-Mango-Sauce
1u.
Fisch auf Paprika-Couscous
40min
Gedämpfter Kabeljau
35min
Seelachs unter der Kartoffel-Kürbis-Kruste mit Chablissauce
1u.
Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat
40min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min