Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 ramitas de cilantro fresco en trozos
- 150 g de puerro en trozos
- 120 g de apio en trozos
- 100 g de zanahoria en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para servir)
- 2 cucharaditas de comino molido
- 1 ½ - 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas (al gusto)
- 2 cucharaditas de canela molida
- 2 cucharaditas de cúrcuma molida
- 2 - 3 cucharadas de salsa harissa (al gusto)
- 500 g de agua
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 85 g de lentejas pardinas (puestas a remojo durante 30 minutos)
- 2 pastillas de caldo de pollo
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 10 g de zumo de limón
- 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (aprox. 400 g) en trozos de 2 cm
- 8 rebanadas de pan
- 200 g de yogur natural
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2868 kJ / 685 kcal
- Eiwitten
- 45 g
- Koolhydraten
- 69.2 g
- Vetten
- 28.8 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 12.4 g
- Natrium
- 776.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
1ωρ.
Tabulé - Líbano
2u. 15min
Curry verde tailandés de pollo (Kaeng khiao waan) - Tailandia
45min
Tarta de hojaldre y cordero - Líbano
1ωρ.
Cuscús marroquí de pollo con limón y aceitunas
45min
Guiso de ternera (Kuruma iraichchi) y pan roti de coco - Sri Lanka
1 godz. 40 min
Estofado de cordero con leche de coco (Rendang) - Malasia
55 min
Albóndigas de cordero con pan batbout
1 Std. 35 Min
Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio
10 λεπτ.
Pan marroquí de cúrcuma relleno de ternera
2u. 40min
Cuscús marroquí
1ωρ.
Khao Tom (Sopa de arroz thai)
30 λεπτ.