Apparaten en Accessoires
Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous
Voorbereiding 15min
Totaal 1u. 40min
2 porzioni
Ingrediënten
Pesce marinato e salsa chermoula
-
2 spicchi di aglio
-
5 g di radice fresca di zenzero pelata
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco a metà, senza semi
-
½ - 1 cucchiaino di semi di finocchio a piacere
-
1 pizzico di cannella in polvere
-
¼ di cucchiaino di zafferano in polvere
-
½ cucchiaino di sale
-
3 cucchiai di olio di oliva
-
2 filetti di pesce bianco, senza pelle (180 g circa)
Salsa chermoula
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di coriandolo fresco le foglioline e i gambi, a pezzi
-
½ - 1 cucchiaino di cumino in polvere a piacere
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
1 pizzico di peperoncino rosso secco
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
30 g di olio di oliva
Insalata di cous cous
-
100 g di cous-cous
-
15 g di olio di oliva
-
110 g di acqua
-
1 pizzico di cumino in polvere
-
½ cucchiaino di sale
-
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco
-
1 cucchiaino di scorza di limone
-
1 carota (60 g circa), a pezzi
-
50 g di olive nere denocciolate
-
80 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
Terminare la preparazione
-
500 g di acqua
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
43 g
Calorieën
3187 kJ /
762 kcal
Vetten
45 g
Vezels
7 g
Koolhydraten
44 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fuga in Marocco
10 recepten
Italië
Italië
Movember
20 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je dit ook leuk...
Filetti di sogliola e gamberi
50min
Pesce al vapore con verdure miste
1u. 20min
Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi
40min
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere
1u. 30min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1u.
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Pasta con pollo, funghi e fagiolini
45min
Filetti di orata con crema di peperoni
1u. 40min
Orata e vongole con salsa alle verdure
30min
Salmone in crema di funghi con patate
50min
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1u. 5min