Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 25 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 160 g d'oignons, en quartiers
- 200 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de courgettes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de flocons d'avoine
- 2 oeufs
- Voeding
- per 1 morceau/part
- Calorieën
- 636 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Boules énergétiques
30min
Biscuits au quinoa
1h
Muffins aux carottes et noix
45min
Pain de lentilles
1h 55min
Burgers de dinde
1h 25min
Burger végétalien aux haricots
1h 20min
Focaccia sans gluten
1h
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h