Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 400 g wortelen, in stukken
- 20 g olijfolie
- 800 g gehakte tomaten, uit blik
- 125 g soja korrels, niet geweekt
- 100 g water
- 90 g tomatenpuree
- 1 tl fijn zout
- ½ tl pikante paprikapoeder
- ½ tl vers gemalen zwarte peper
- 1 tl suiker
- 1 tl marjolein, gedroogd of vers
- 1 ½ tl basilicum, gedroogd of vers, fijngehakt
- 2 snuifjes kaneel
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1053 kJ / 251 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 11.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Vegetarische chili
Geen beoordelingen
Geroosterde aubergines
Geen beoordelingen
Soba noodle mee goreng
Geen beoordelingen
Parmezaan op plantaardige basis
Geen beoordelingen
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 Min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 min
Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees
Geen beoordelingen
Vegetarische bruine rijst
40min
Graubünden gerstsoep
Geen beoordelingen
Venkelsapje
10 min
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
Geen beoordelingen