Sojabolognese

Sojabolognese

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 porties

Ingrediënten

ui gehalveerd
1
teentje knoflook
1
wortelen in stukken
400 g
olijfolie
20 g
gehakte tomaten, uit blik
800 g
soja korrels niet geweekt
125 g
water
100 g
tomatenpuree
90 g
fijn zout
1 tl
pikante paprikapoeder
½ tl
vers gemalen zwarte peper
½ tl
suiker
1 tl
marjolein, gedroogd of vers
1 tl
basilicum, gedroogd of vers, fijngehakt
1 ½ tl
kaneel
2 snuifjes

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 20 g

Calorieën 1053 kJ / 251 kcal

Vetten 8 g

Vezels 11.4 g

Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Go vegan! 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Geen beoordelingen

Glutenvrije gevulde pepers

Geen beoordelingen

Tonijnkroketten

1u. 30min

Sushi buche met mango, zalm, avocado en gemberchips

2u.

Butternut 'Mac & Cheese'

45min

Balletjes met aubergines

1u.

Veen- en vlierbessen punch

Geen beoordelingen

Chili van rund met citroenfeta

45min

Champignontaart

Geen beoordelingen

Kipspiesjes met komijnrijst en warme groentesalade

2u.

Geroosterde aubergines

1u. 35min

Soba noodle mee goreng

40min