Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
Ingrediënten
Chocolade havermout muffins
-
havervlokken55 g
-
ontpitte dadels zacht, gehalveerd80 g
-
bloem180 g
-
340 g melkamandelmelk ongezoet340 g
-
suiker (optioneel)30 g
-
cacaopoeder30 g
-
vanillearoma1 tl
-
olie60 g
-
bakpoeder½ tl
-
bicarbonaat van sodium½ tl
-
ciderazijn1 tl
-
zout2 snuifjes
Overnight pap
-
ontpitte dadels30 g
-
hazelnoten30 g
-
wortelen in stukken120 g
-
150 g melkamandelmelk150 g
-
kaneelpoeder¼ tl
-
gemalen kardemom (optioneel)¼ tl
-
amandelmelk ongezoet500 - 600 g
-
havervlokken70 - 80 g
-
chiazaad10 g
-
30 - 40 g honingahornsiroop (optioneel)30 - 40 g
Wortel en sinaasappel smoothie
-
wortelen in stukken200 g
-
sinaasappel zonder wit deel, in stukken1
-
appel klokhuis verwijderd, in stukken1
-
havervlokken10 g
-
citroen geschild, zonder wit deel, pitjes verwijderd, in stukken20 - 30 g
-
water700 g
-
verse gember (optioneel) in stukken (2 mm)10 g
-
gemalen kurkuma¼ tl
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Suikervrij bananenbrood
1 Std. 15 Min
De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
10 Min
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
4 Std. 15 Min
Virgin Citroen en Tijm Cocktail
45 Min
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1 Std.
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15 Min
Dille en feta flatbread
1 Std. 20 Min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 Min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min
Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur
1 Std.
Ontbijt gebak
40 Min