Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Geen beoordelingen

Voorbereiding 35min

Totaal 1u.

4 porties

Ingrediënten

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50min

Scampi cajun citroen pasta

30min

Flatbread met peer en geitenkaas

3u.

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

16u.

Pastasalade met forel en groenten

Geen beoordelingen

Rode biet en geitenkaasroomijs met crackers

14u. 55min

Wortelsalade met sesamcrackers

1u.

Pasta met ansjovis en broodkruimels

45min

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30min

Avocadotartaar met ei en zalm

45min

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

Geen beoordelingen

Zoete of hartige pannenkoeken

35min