Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Geen beoordelingen

Voorbereiding 35min

Totaal 1u.

4 porties

Ingrediënten

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Balsamicozalm met courgettenoedels

25min

Paëlla

50min

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40min

Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto

1u. 50min

Orzo pasta met zalm en spinazie

40min

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35min

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Geen beoordelingen

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40min

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40min

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

55min

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20min

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen