Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Geen beoordelingen

Voorbereiding 35min

Totaal 1u.

4 porties

Ingrediënten

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1u. 15min

Gevulde vis

1u. 50min

Vegetarische bruine rijst

40min

Tomatenrijst

30min

Linzenbrood

1u. 55min

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1u.

Rijstcake met zoete azukiboonpasta

Geen beoordelingen

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1u.

Groenteflan

1u. 35min

Zeevruchtenstoofpot

1u. 5min

Plakje marmercake met perzikvulling

Geen beoordelingen

Gebakken spinazie met eieren

40min