![Chickpea soup with spinach Chickpea soup with spinach](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6361E76B-68D4-4E7E-A630-53A59351CEE1/Derivates/81A76265-0EB2-470D-B35B-4144E09BF881.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g fresh spinach leaves, roughly chopped as necessary
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 100 g turnips, cut in pieces (3 cm) (optioneel)
- 3 garlic cloves
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch ground black pepper, adjust to taste
- salt, adjust to taste
- ground black pepper, adjust to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 408 kJ / 98 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 3.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 Min
Spring Greens Soup with Beans
35 Min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 Min
Chickpea soup with spinach
40 Min
Minestrone
45 Min
Creamy Courgette Soup
25 Min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1 Std. 40 Min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35 Min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25 Min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40 Min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 Min