![Green Smoothie Green Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FAACF4B9-D7DA-4846-9DF4-2D8F0894257B/Derivates/C7A33B50-2767-4404-9442-318C5A1EB4CC.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g cucumber, cut in pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, peeled, white pith and pips removed, quartered
- 1 cm fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- ¼ tsp fine sea salt (optioneel)
- 1 orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed, quartered
- 1 apple (approx. 100 g), cored, quartered
- 50 - 100 g ice cubes, to taste
-
50 - 100
g water, to taste
of coconut water
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 173 kJ / 41 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Hot Chocolate
10min
Green smoothie
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Smoothie
5 min
Apple Punch
30min
Frozen Fruit Sorbet
5 min
Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit
25min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 min
Green Smoothie
5 min
Purple Power Smoothie
5 min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Energising Smoothie
5 min