Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g cucumber, cut in pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, peeled, white pith and pips removed, quartered
- 1 cm fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- ¼ tsp fine sea salt (optioneel)
- 1 orange (approx. 100 g), peeled, white pith and pips removed, quartered
- 1 apple (approx. 100 g), cored, quartered
- 50 - 100 g ice cubes, to taste
-
50 - 100
g water, to taste
of coconut water
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 173 kJ / 41 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Purple Power Smoothie
5 menit
Spirulina Smoothie
5 menit
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 menit
Creamy Tomato Soup
25 menit
Smoothie
5 menit
Fruit Nectar
10 min
Muesli Smoothie
12h
Fennel digestive
10 min
Exotic Smoothie
5 menit
Carrot and Coconut Smoothie
10 min
Carrot and Pineapple Smoothie
10 min
Energising Smoothie
5 menit