Apparaten en Accessoires
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
Voorbereiding 45min
Totaal 1u. 15min
6 porcji
Ingrediënten
-
150 g orzechów laskowych
-
150 g moreli suszonych, bez pestek
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g ząbków czosnku
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy kuskus
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g cukinii pokrojonej w 7-10 mm plastry
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 g sera feta pokrojonego w 5 mm kostkę
-
2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej (optioneel) tylko liście, posiekanej, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
18 g
Calorieën
2607 kJ /
622 kcal
Vetten
37 g
Vezels
12.4 g
Koolhydraten
47 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1u. 50min
Kremowa potrawka z kukurydzy (Creamed Corn)
30min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1u. 10min
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1u. 20min
Polędwica z tuńczyka w nori
1u.
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min