Apparaten en Accessoires
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
10 sztuk
Ingrediënten
-
oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
-
80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 4 ząbki czosnku
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
-
30 liści bazylii, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
80 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek
-
80 g sera camembert pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
90 - 100 g jogurtu naturalnego
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 sztukę
Natrium
254.5 mg
Eiwitten
4.8 g
Calorieën
506.2 kJ /
120.9 kcal
Vetten
6.8 g
Vezels
2.1 g
Verzadigd vet
2.1 g
Koolhydraten
12 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1u. 20min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1u. 20min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Frittata z cukinią
55min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1u. 10min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1u. 20min
Frittata cukiniowa
40min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1u. 10min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min