Apparaten en Accessoires
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
10 sztuk
Ingrediënten
-
oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
-
80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 4 ząbki czosnku
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
-
30 liści bazylii, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
80 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek
-
80 g sera camembert pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
90 - 100 g jogurtu naturalnego
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 sztukę
Natrium
254.5 mg
Eiwitten
4.8 g
Calorieën
506.2 kJ /
120.9 kcal
Vetten
6.8 g
Vezels
2.1 g
Verzadigd vet
2.1 g
Koolhydraten
12 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Frittata cukiniowa
40min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Minifrittaty z warzywami
35min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1u. 20min
Muffinki brokułowe z szynką
1u.
Frittata z cukinią
55min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45min
Minipizze na brokułowych spodach
40min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1u. 10min
Kotleciki pietruszkowe
25min