Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.2 85 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

6 porcji

Ingrediënten

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
1500 g wody
150 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej
2 ząbki czosnku
150 g cebuli przekrojonej na pół
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
1 łyżka oliwy z oliwek
15 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
40 g orzeszków piniowych
¼ łyżeczki soli morskiej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 1033 kJ / 246 kcal

Vetten 13 g

Vezels 5.2 g

Koolhydraten 21.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE OBIADY IV 20 recepten
Polen

SZYBKIE OBIADY 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Letnie rollsy z sosem z kolendry

1 godz.

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30 min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1 godz. 20 min

Chili sin carne zapiekane pod serową polentą

1 godz.

Ciasto z batatów

1 godz. 50 min

Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami

1 godz. 15 min

Frittata ze szparagami

50 min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25 min

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 min

Marokański kuskus z warzywami

50 min

Chakalaka

45 min