Chakalaka

Chakalaka

4.3 130 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

6 porcji

Ingrediënten

300 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
1 - 2 łyżki curry, mielonego
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
30 g melasy z buraka cukrowego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżka sosu Worcestershire
600 g krojonych pomidorów, z puszki
50 g wody
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
500 g białej fasoli, dużej, z puszki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 8.8 g

Calorieën 756.4 kJ / 180.7 kcal

Vetten 4.5 g

Vezels 9.1 g

Koolhydraten 35 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

THERMOMIX® SEZONOWO 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Grecki gulasz ziemniaczany

Grecki gulasz ziemniaczany

45min

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

35min

Soczewica garam masala z ryżem basmati

Soczewica garam masala z ryżem basmati

1u. 15min

Chana masala

Chana masala

35min

Gulasz z zielonej soczewicy

Gulasz z zielonej soczewicy

55min

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30min

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50min

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40min

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20min

Wegetariańskie chili

Wegetariańskie chili

1u. 5min

Fasolka po śródziemnomorsku

Fasolka po śródziemnomorsku

35min