Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g di cimette di cavolfiore
- 15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di cipolla rossa a fette
- 1 pizzico di origano secco
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
- 100 g di pomodori pachino a metà
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di orzo perlato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2159 kJ / 516 kcal
- Eiwitten
- 45.5 g
- Koolhydraten
- 41.7 g
- Vetten
- 19.8 g
- Vezels
- 8.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 min
Cous cous di pollo speziato
30 min
Farrotto integrale alle verdure
50 dk
Couscous di cavolfiore (vegan)
15 min
Farro alle carote con frittata
50 dk
Farro asparagi e frittatina in forma
45 dk
Orzo e straccetti di pollo
55 min
Minestra di miglio e filetti di gallinella
40 min
Insalata di grano, tacchino e cavolfiore
1sa 5 dk
Curry di zucca e pollo
1h
Riso integrale con bietole
1j 15 menit
Riso integrale al pesto di rucola
45 dk