Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g di cimette di cavolfiore
- 15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di cipolla rossa a fette
- 1 pizzico di origano secco
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
- 100 g di pomodori pachino a metà
- 900 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di orzo perlato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2159 kJ / 516 kcal
- Eiwitten
- 45.5 g
- Koolhydraten
- 41.7 g
- Vetten
- 19.8 g
- Vezels
- 8.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 Min
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Orzotto con ceci e verdure
30 Min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Cereali misti con taccole e sgombri
40min
Farrotto integrale alle verdure
50min
Pesce spada con fagiolini e olive
40min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min
Insalata di grano, tacchino e cavolfiore
1h 5min