Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
350
g de lait de soja
of 350 g de lait demi-écrémé - 100 g de millet en grains
- 20 g d'huile d'olive, et un peu pour les moules
- 4 œufs
- 200 g de thon en boîte au naturel
- 1 c. à café de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
-
50
g de crème de soja
of 50 g de crème liquide 30-40% m.g. - 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 pièce
- Calorieën
- 970 kJ / 231 kcal
- Eiwitten
- 19.7 g
- Koolhydraten
- 13.3 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 1.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cookies sans gluten aux noisettes
35 min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Aubergine au tofu
1h
Galettes de betterave
40 min
Triangles coco-amande
1h 15min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2h
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
1h 25min
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Crème au chocolat sans lactose
12h
Biscuits granola sans gluten
1h 25min
Crumble sans gluten aux fruits rouges
45 min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6h 15min