Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ orange, zest only
- 1 garlic clove
- 1 bird's eye chilli, fresh
- 1 shallot, cut in pieces
- 350 g water
- 70 g kale, tough stems removed, cut in pieces
- 40 g lemon juice (approx. 1 lemon)
- 50 g sunflower seeds, soaked for 1 hour, then drained
- ½ cucumber
- 4 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 avocado, skin and stone removed
- 1 - 1 ½ Tbsp miso paste, to taste
- ½ orange, juice only
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1014 kJ / 241 kcal
- Eiwitten
- 6.6 g
- Koolhydraten
- 5.8 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 6.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Creamy Courgette Soup
25 Min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 Min
Sweet Potato Soup with Star Anise
45min
Carrot and Coriander Soup
25 Min
Butternut Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple and Pear Crumble
1h
Lupini Cheese
2 godz. 45 min
Broccoli And Blue Cheese Soup
25 Min
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35 min
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35 min
Creamy Pea Soup with Serrano Chips
30 min
Red Pepper Houmous
5 Min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35 min