Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Marinade und Tempeh
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Orangensaft
- 10 g Sojasauce
- 5 g Sesamöl, geröstet
- 400 g Tempeh, in Scheiben (1 cm)
Gemüse
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Langkornreis
- 100 g Kartoffeln, in Scheiben (1 cm)
- 1200 g Wasser
- 4 Eier (siehe Tipp)
- 100 g Möhren, in Stiften (ca. 1 x 4 cm)
-
250
g grüne Bohnen, frisch
of 250 g grüne Bohnen, TK - Salz zum Würzen
Saté-Sauce
- 100 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g gelbe Currypaste
- 10 g Limettensaft
- 1 TL brauner Zucker
- ¼ TL Salz
- 1 TL Sambal Oelek
- 200 g Kokosmilch
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 3377 kJ / 807 kcal
- Eiwitten
- 43 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 44 g
- Vezels
- 13.5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Black Bean Pattie
30 λεπτ.
Vietnamesische Nudelsuppe
1hod. 20min
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35 λεπτ.
Vegetarische Poke Bowl
50 min
Bibimbap Bowl
1h 15min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1hod.
Tofu-Pflaumen-Bowl
1ωρ. 35 λεπτ.
Knuspriger koreanischer Tofu
1hod. 20min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 λεπτ.
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Asia-Bowl
45min
Couscous-Tahin-Bowl
35 λεπτ.