Apparaten en Accessoires
Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen
Voorbereiding 45min
Totaal 45min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Couscous200 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Wasser950 g
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Karotten200 g
-
Zucchini200 g
-
Erdäpfel geschält300 g
-
Paprikaschoten200 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Olivenöl etwas mehr zum Anbraten25 g
-
Tomatenmark30 g
-
Paprikapulver, scharf1 ½ TL
-
Paprikapulver, geräuchert (optioneel)½ TL
-
Honig3 TL
-
stückige Tomaten, aus der Dose300 g
-
Balsamico-Essig1 EL
-
Salz nach Geschmack1 ½ - 2 TL
-
Feta etwas mehr zum Dekorieren100 g
-
frische Champignons geviertelt250 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
899 mg
Eiwitten
14 g
Calorieën
1662 kJ /
397 kcal
Vetten
10 g
Vezels
14.6 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
72 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Kartoffel-Ratatouille
1u.
Bohnen-Strudel
1u. 10min
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1u.
Erdäpfelstrudel mit Kräutermousseline
1u. 20min
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50min
Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung
1u. 45min
Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout
1u. 5min
Paella mit Bohnen
1u.
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis
1u. 40min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1u.
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50min