Herbstlicher Buchweizenbrei

Herbstlicher Buchweizenbrei

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Voorbereiding 15min

Totaal 4u. 15min

4 Portionen

Ingrediënten

Buchweizen
200 g
Wasser
400 g
Cashewkerne, ungeröstet
100 g
Apfelmus (optioneel)
20 g
Milch
150 g
150 g Mandeldrink
Zimt, gemahlen
½ TL
Kardamom, gemahlen
¼ TL
Salz
1 Prise
Honig zum Beträufeln
Banane in Scheiben
1
Birnen nach Geschmack, in Stücken
1 - 2
rote Trauben halbiert
100 g
getrocknete Berberitzen
2 EL
2 EL Gojibeeren, getrocknet

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 12 g

Calorieën 1819 kJ / 434 kcal

Vetten 13 g

Vezels 5.1 g

Koolhydraten 67 g

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