Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de tomate maduro, pelado y en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco
- 1 diente de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
-
10
aceitunas verdes sin hueso
of 10 aceitunas negras sin hueso - 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
- 500 g de agua
- 400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1148 kJ / 274 kcal
- Eiwitten
- 35.73 g
- Koolhydraten
- 9.78 g
- Vetten
- 10.3 g
- Vezels
- 9.95 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Lubina en papillote con crema de grelos
45 Min
Lubina a la sal con patatas
30 min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30 min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35 min
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 min
Sardinas en papillote
25 Min
Merluza al vapor de almejas
30 min
Merluza a la gallega
40 Min
Rodaballo con patatas panadera
40 Min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 Min
Salmón al vapor con verduras
30 min