Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g brown rice
- 100 g blanched almonds
- 100 g leeks, sliced
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 250 g courgettes, diced (1 cm)
- 200 g pumpkin flesh, diced (0.5 cm)
- 100 g carrots, diced (1 cm)
- 1100 g water
-
1
tsp vegetable stock paste
of 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1 tsp fine sea salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 632 kJ / 151 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa Broth
35 Min
Tofu stew
30 Min
Spring Greens Soup with Beans
35 Min
Spring Vegetable Soup with Herb Cubes
40min
Pepper, Anchovy and Onion Cornbread Tart
45 Min
Tofu stew
30 Min
Vegetable fideuá
40min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 Min
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1 Std. 20 Min
Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts
13h 25min
Seafood Laksa
25 Min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min