Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 rametto di prezzemolo fresco le foglie, lavate
- 1 scalogno a pezzi
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b. per spennellare
- 300 g di fagioli di soia gialli cotti (vedere consigli)
- 100 g di lenticchie in scatola, scolate (vedere varianti)
- 1 pizzico di coriandolo in polvere
- 20 g di pangrattato + q.b.
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di sale
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 791 kJ / 189 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 11.4 g
- Vezels
- 7.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cotolette di soia
35min
Seitan con crema di ceci (vegan)
1 Std. 20 Min
Polpette di soia
55 Min
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1 Std.
Burger veg di soia
3 Std. 20 Min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 min
Polpette di fagioli e rosmarino
20 min
Seitan
4 godz. 15 min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Mini burger di broccoletti e ceci
1 godz. 35 min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 Std. 10 Min