Apparaten en Accessoires
Mangold-Polenta-Auflauf mit Ricotta
Voorbereiding 30min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken50 g
-
Wasser500 g
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Butter etwas mehr zum Einfetten30 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Polenta (Maisgrieß)125 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehen halbiert2
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frischer Mangold Blätter und Stiele400 g
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Paradeiser in Würfeln80 g
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Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
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Muskat, gemahlen1 Prise
-
Ricotta250 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
17 g
Calorieën
1550 kJ /
370 kcal
Vetten
21 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
29 g
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