Potaje con garbanzos

Potaje con garbanzos

3.5 76 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 35min

4 raciones

Ingrediënten

40 g de puerro en rodajas
40 g de cebolla
40 g de zanahoria
15 g de aceite de oliva
80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
400 g de agua
100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
1 quesitos en porciones
60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 8.55 g

Calorieën 583 kJ / 139 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 3.11 g

Koolhydraten 8.48 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebé, alimentación saludable 82 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopita de arroz

20min

Sopa de fideos con gambas

30min

Puré de berenjena y tomate

20min

Albóndigas de pavo con salsa de tomate

30min

Sopa de letras con tomate

15min

Pasta con verduras y atún

25min

Patatas, atún, tomate y espinacas

30min

Caldo de pollo

30min

Puré de zanahoria y manzana con pollo

30min

Lentejas con arroz y manzana

2u. 35min

Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo

30min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35min