Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
- 200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
- 1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 456 kJ / 109 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 dk
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 Min
Cous cous dell'orto
30 Min
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40 Min
Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini
55 dk
Cereali misti con taccole e sgombri
40 Min
Bulgur aromatico con salmone
40 Min
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Orzo e pesce in insalata
1 Std. 15 Min
Insalata fredda di riso Venere e tacchino
40 Min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30 Min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 Min