Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5 186 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 50min

4 Portionen

Ingrediënten

Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
100 g
Staudensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
50 g
Sojahack fein (z.B. von Alnatura)
150 g
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Salz
2 TL
Chili, gemahlen
¼ TL
Zucchini in dünnen Streifen (ähnlich wie Bandnudeln, siehe Tipp)
1000 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 20 g

Calorieën 1104 kJ / 264 kcal

Vetten 6 g

Vezels 11.9 g

Koolhydraten 24 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb 63 recepten
Oostenrijk

Low Carb 63 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Bohnen-Burger (vegan)

1u. 20min

Vegane Käferbohnen-Burger

1u. 45min

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25min

Soja-Bolognese

40min

Tofu-Burger

1u. 30min

Tofu-Kartoffel-Topf

3u.

Zucchinibowl mit Tofu

40min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1u.

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1u.

Chili con Soja

45min

Chili sin Carne

1u.

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30min