Kichererbsen-Tomaten-Puffer

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

4.1 211 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 30min

36 Stück

Ingrediënten

Kichererbsen, getrocknet
250 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
10 g
Tomaten geviertelt
300 g
Ingwer, gemahlen
2 Prisen
Kreuzkümmel, gemahlen
2 Prisen
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
200 g
Schnittlauch in Röllchen
1 EL
frische Thymianblättchen
1 EL
Olivenöl zum Braten

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 1 g

Calorieën 177 kJ / 42 kcal

Vetten 2 g

Vezels 1.2 g

Koolhydraten 3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lust auf vegetarisch 59 recepten
Duitsland

Lust auf vegetarisch 59 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1u. 10min

Linsenbraten

1u. 50min

Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping

2u.

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

40min

Quinoa Nuggets

1u.

Quinoa-Pizza-Happen

1u. 30min

Erdäpfel-Reis-Dukaten im Sesam-Mohn-Mantel

35min

Kichererbsen-Muffins

40min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50min

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1u.

Kichererbsen-Nocken

50min

Linsenschnitten

1u.