Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de tomates cherry cortados en mitades
- 70 g de berros
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de orégano seco
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 180 g de zanahoria en juliana
- 200 g de calabacín con piel, en juliana
- 150 g de repollo en juliana
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 582 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 3.02 g
- Koolhydraten
- 8.13 g
- Vetten
- 10.48 g
- Vezels
- 4.01 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 Min
Verduras variadas marinadas
3 Std. 40 Min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 Min
Ensalada de arroz con huevos y atún
1 Std.
Ensalada de vegetales
5 min
Ensalada detox con cerezas
45 Min
Ensalada de primavera con huevos poché
25 min
Ensalada de verduras troceadas
10 Min
Ensalada de pollo y pomelo
30 Min
Ensalada templada de arroz integral
35 min
Brochetas de verduras con salsa vierge
30 Min
Ensalada de pasta con verduras de primavera
30 Min