Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 truchas asalmonadas limpias en filetes
- 2 dientes de ajo
- 5 ramitas de perejil fresco
- 2 tiras de piel de limón
- 90 g de zumo de naranja
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de salsa de soja
- 1 pellizco de chile seco desmenuzado
- 1 calabacín con piel (aprox. 200 g)
- 30 g de vino blanco
- 400 g de lentejas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 100 g de pimiento rojo cortado en dados
- 1 naranja pelada en gajos cortados en trozos
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 695 kJ / 166 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 13.21 g
- Vetten
- 4.9 g
- Vezels
- 4.54 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1 godz. 20 min
Ensaladilla rusa de remolacha
1h 10min
Conejo en papillote al lemon grass
1h 30min
Pata de pavo al horno con judías verdes y salsa de arándanos
1h 10min
Corvina con ratatouille
45min
Rodaballo con coles de Bruselas
40min
Dorada a la veneciana
55 min
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30min
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min