Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g rolled oats
- 100 g shredded coconut
- 160 g buckwheat groats
- 125 g raw hazelnuts
- 150 g dried cranberries
- 30 g sunflower seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tbsp ground cinnamon
- 80 g coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 130 g pure maple syrup
- 40 g raw cacao powder
- 30 g coconut sugar
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1300.1 kJ / 309.6 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 29.8 g
- Vetten
- 17.6 g
- Verzadigd vet
- 9.6 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 5.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min
Berry coconut cashew bars
2 Std. 40 Min
Breakfast bars
1j 10 menit
Five seed energy bars
1h 45 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1j 10 menit
Breakfast bars
40 Min
Cranberry pistachio spiced muffins
50 Min
Blueberry crumble slice
1j 15 menit
Carrot cake bliss balls
40 Min
Pepita almond Florentines
1j
Coconut and beetroot balls
40 Min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min