Compatibele versies
Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salad
- 5 oz butter lettuce, washed and dried, torn into pieces
- 20 pitted black olives, drained (approx. 2.5 oz)
- 7 oz cherry tomatoes, halved
- 2 tbsp sesame seeds
- 4 large eggs
Amaranth and Tuna Patties
- 2 oz white onion
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only (approx. 20 leaves)
- 2 oz amaranth grain
- 1 can tuna, in water (approx. 6 oz), well drained
- 1 large egg
- 18 oz water
Cranberry Vinaigrette
- 2 oz dried cranberries
- 1 oz balsamic vinegar
- 3 oz olive oil
- 1 pinch salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2125 kJ / 508 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 35 g
- Vezels
- 3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Steamed Scallops with Sweet Pea Purée
25 Min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 Min
Cod with Citrus Butter
50 Min
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
40 Min
Balsamic salmon and courgette noodles
25 Min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Halibut with Apricot Chutney
30 Min
Mushroom Risotto
30 Min
Mushroom Stroganoff
30 Min
Frozen Fruit Sorbet (TM6 Metric)
5 Min
Frozen Fruit Sorbet (TM5 Metric)
5 Min
Mediterranean Chicken with Olives
35 min