Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 oz zucchini, cut into pieces (1 in.)
- 3 oz carrot, cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 3 oz apple, quartered (approx. 1 sm.)
- 2 ½ oz coconut oil
- 6 oz coconut sugar
- 1 oz water
- 4 oz banana, (approx. 1 banana)
- 7 oz whole wheat flour
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground ginger
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 768.5 kJ / 183.7 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 31.3 g
- Vetten
- 6.2 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 148.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Cheesy Veggie Squares
40min
Carrot Cake Cookies
35 min
Raw Quinoa Bars
24h
Oatmeal Raisin Cookies
50 min
Chocolate Avocado Mousse
10min
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Chocolate Apple Date Balls
10min
Superfood Breakfast Muffins
1u.
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Banana Walnut Muffins
35 min
Banana and Strawberry Muffins
1u.