![Veggie and Fruit Muffins Veggie and Fruit Muffins](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F2CF03B6-E4F0-431E-9469-CD91B3E09469/Derivates/ebf6ba2abb0c17bfd68cd679b823372cd9081c59.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 oz zucchini, cut into pieces (1 in.)
- 3 oz carrot, cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 3 oz apple, quartered (approx. 1 sm.)
- 2 ½ oz coconut oil
- 6 oz coconut sugar
- 1 oz water
- 4 oz banana, (approx. 1 banana)
- 7 oz whole wheat flour
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground ginger
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 768.5 kJ / 183.7 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 31.3 g
- Vetten
- 6.2 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 148.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chicken and Cheddar Meatballs
1u. 20min
Zucchini Bread
1u. 15min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Cheesy Veggie Squares
40min
Honey and Oat Grahams
35min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Chicken and Rice Patties
1h
Black Bean Brownies
35min
Carrot Cake Cookies
35min
Banana and Strawberry Muffins
1h
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min