Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 oz zucchini, cut into pieces (1 in.)
- 3 oz carrot, cut into pieces (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 3 oz apple, quartered (approx. 1 sm.)
- 2 ½ oz coconut oil
- 6 oz coconut sugar
- 1 oz water
- 4 oz banana, (approx. 1 banana)
- 7 oz whole wheat flour
- 1 tsp vanilla
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ tsp ground ginger
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 ¼ tsp baking powder
- ½ tsp salt
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 768.5 kJ / 183.7 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 31.3 g
- Vetten
- 6.2 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 1.3 g
- Natrium
- 148.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Superfood Breakfast Muffins
1sa
Carrot Cake Cookies
35 dk
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 Min
Chocolate zucchini mini loaves
1sa 30 dk
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 Min
Banana Nut Bliss Cookies
25 Min
Chicken and Rice Patties
1sa
Banana Walnut Muffins
35 dk
Chocolate Apple Date Balls
10 Min
Black Bean Brownies
35 dk
Chocolate Avocado Mousse
10 Min
Kids Chocolate Carrot Muffins
40 dk