Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 oz sweet potato, peeled, diced
- 1 oz coconut sugar
- 2 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground nutmeg
- ⅛ tsp ground cloves
- 3 oz carrots, peeled, diced
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp vanilla extract
- 12 oz unsweetened almond milk
- 12 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz pecan halves
- 1 oz sunflower seeds
- 1 tsp baking powder
- 20 oz water
- 4 oz dark chocolate chips (minimum 70% cacao)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 820 kJ / 196 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 117 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Five Seed Energy Bars
1 godz. 45 min
Superfood Breakfast Muffins
1ωρ.
Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins
30 λεπτ.
Chocolate Seed Granola
50 λεπτ.
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1ωρ.
Veggie and Fruit Muffins
30 λεπτ.
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 Min
Matcha Granola Muffins
25 λεπτ.
Superfood Energy Balls
35min
Black Bean Brownies
35min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 λεπτ.
Chocolate Avocado Mousse
10 λεπτ.