Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 oz sweet potato, peeled, diced
- 1 oz coconut sugar
- 2 tsp ground cinnamon
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground nutmeg
- ⅛ tsp ground cloves
- 3 oz carrots, peeled, diced
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp vanilla extract
- 12 oz unsweetened almond milk
- 12 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz pecan halves
- 1 oz sunflower seeds
- 1 tsp baking powder
- 20 oz water
- 4 oz dark chocolate chips (minimum 70% cacao)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 820 kJ / 196 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 117 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate Pistachio Bars
20min
Paleo Breakfast Cereal
40min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40min
No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars
10min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Black Bean Brownies
35min
Salted Chocolate Cashew Butter
10min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Pumpkin Muesli Bars
30min
Superfood Energy Balls
35min
Virginia Sweet Potato Biscuits
35min