![No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars No Bake Coconut, Pecan, Date and Cranberry Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1cba41e4-4a4a-4a96-89c6-dff05afb97ba/Derivates/26279bf6487d04f61fb6798c0ec099b78a7933b7.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 oz pitted dates, e.g. deglet noor
- 5 oz sweetened dried cranberries
- 5 oz raw pecans
- 2 oz shredded coconut, unsweetened
- 2 oz pumpkin seeds
- 1 pinch salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 619 kJ / 148 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 17 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Carrot Cake Cookies
35min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55min
Banana Nut Bliss Cookies
25 min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 Std.
Crunchy Granola
2 Std.
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1hod.
Superfood Breakfast Muffins
1hod.
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min
Pumpkin Muesli Bars
30 min
Fruit, Date and Nut Chop
5 Min
Chocolate Apple Date Balls
10min