Brownies de avena y calabaza

Brownies de avena y calabaza

3.3 133 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 10min

10 raciones

Ingrediënten

200 g de copos de avena

200 g de harina de avena
400 g de pulpa de calabaza en trozos
330 g de claras de huevo
60 g de cacao puro en polvo
70 g de edulcorante en polvo (apto para hornear)

120 g de azúcar moreno
1 sobre de polvo de hornear
2 plátanos en rodajas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 7.63 g

Calorieën 577 kJ / 138 kcal

Vetten 1.75 g

Vezels 3.52 g

Koolhydraten 22.95 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Para deportistas 12 recepten
Spanje

Para deportistas 12 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz integral precocido

2h 30min

Fideos yakisoba con gambas

30min

Crêpes de salvado de avena

45min

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

25min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Hamburguesa vegetariana

1h 15min

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1h

Magdalenas de avena y fruta

30min

Canelones de verdura y mascarpone

1h

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30min

Tortitas de avena y arándanos

15min

Bebida de avena

2h 15min