Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 110 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de quinoa en grano
- 2 huevos
- 2 aguacates
- 1 chorrito de zumo de limón
- 200 g de yemas de espárragos blancos en conserva
- 150 g de cebolla roja (en juliana fina)
- 100 g de nueces peladas
- 30 g de vinagre de manzana
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1647 kJ / 394 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 19.7 g
- Vetten
- 30 g
- Vezels
- 5.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Ensalada tabulé de quinoa
25 分钟
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 Min
Blinis de espelta con puré de aguacate y hummus de remolacha
30min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1 Std.
Ensalada detox
5min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min
Ensalada de calabacín y mango
5min