Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de quinoa en grano
- 10 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- 100 g de manzana en trozos o gajos
- 100 g de pera en trozos o gajos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 927 kJ / 222 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 36.72 g
- Vetten
- 5.57 g
- Vezels
- 6.08 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30min
Ensalada de trigo tierno
20min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Salsa ligera de tomate
20min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Geen beoordelingen
Caldo vegetal
35min
Puré de calabaza en cubitos
50min
Helado cremoso de aguacate y yogur
5min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Lentejas con arroz y manzana
2 Std. 35 Min
Albóndigas de pavo con salsa de tomate
30min