Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de quinoa en grano
- 10 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- 100 g de manzana en trozos o gajos
- 100 g de pera en trozos o gajos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 927 kJ / 222 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 36.72 g
- Vetten
- 5.57 g
- Vezels
- 6.08 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema de avena con pera
10min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 Min
Papilla de fruta con zanahoria
10min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min
Salsa ligera de tomate
20min
Papilla con mijo, plátano y leche
15min
Lentejas con arroz y manzana
2 Std. 35 Min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Puré de tomate y batata con pasta
40 Min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Ninguna valoración
Pasta con hinojo y merluza
25 Min
Papilla de judías verdes, plátano y arándanos azules
15min