Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

3.1 17 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 25min

2 raciones

Ingrediënten

80 g de quinoa en grano
10 g de pasas sin semillas
250 g de agua
100 g de manzana en trozos o gajos
100 g de pera en trozos o gajos
50 g de zanahoria en trozos
1 cucharadita de aceite de oliva

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 927 kJ / 222 kcal

Vetten 5.57 g

Vezels 6.08 g

Koolhydraten 36.72 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bebé, alimentación saludable 82 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Quinoa con acelgas y pollo

Quinoa con acelgas y pollo

30min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Salsa ligera de tomate

Salsa ligera de tomate

20min

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

30min

Patatas, atún, tomate y espinacas

Patatas, atún, tomate y espinacas

30min

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

1u.

Crema de lentejas rojas

Crema de lentejas rojas

35min

Puré de arroz y calabacín con pavo

Puré de arroz y calabacín con pavo

20min

Pasta con hinojo y merluza

Pasta con hinojo y merluza

25min

Lentejas con arroz y manzana

Lentejas con arroz y manzana

2u. 35min

Helado cremoso de aguacate y yogur

Helado cremoso de aguacate y yogur

5min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min