Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.2 17 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 45min

4 unidades

Ingrediënten

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Eiwitten 11 g

Calorieën 699.1 kJ / 167.2 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 7.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vida sana 88 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Crêpes de leche de coco (sin azúcar)

1u. 45min

Tortitas de avena y arándanos

15min

Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)

8u. 20min

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1u.

Tortitas de café, avena y lino

30min

Smoothie bowl de aguacate con arándanos

5min

Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta

24u.

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2u. 50min

Tortitas de desayuno de avena y claras

30min

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

10min

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5min

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1u. 15min