Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de salvado de avena
- 160 g de queso quark desnatado
- 80 g de agua
- 4 claras de huevo
- 10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 699.1 kJ / 167.2 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 7.2 g
- Vetten
- 10.6 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortitas de avena y arándanos
15 menit
Tortitas de café, avena y lino
30 Min
Crêpes de leche de coco (sin azúcar)
1 Std. 45 Min
Brownies de avena y calabaza
1 Std. 10 Min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 Min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 menit
Crema de cacao casera
5 menit
Cheesecake de tofu (sin lactosa)
4h
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 Std.
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8 Std. 20 Min
Alitas de pollo al vapor con setas chinas
2 godz. 30 min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 Min