Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 550 - 650 g bobu, świeżego
- 2 ząbki czosnku
- 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 80 g oleju z pestek winogron
- 35 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini, jasnej, płynnej
- Voeding
- per 1 Cały przepis
- Calorieën
- 6049.4 kJ / 1445.8 kcal
- Eiwitten
- 50.8 g
- Koolhydraten
- 109.7 g
- Vetten
- 105.5 g
- Verzadigd vet
- 11.2 g
- Vezels
- 45.2 g
- Natrium
- 3699.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Pesto z rukoli
10min
Tahini
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z buraka
1 Std.
Pasta z bakłażana
55min
Hummus z domowym tahini
25min
Pesto sezamowe
10min
Pasta z prażonego słonecznika
10min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 Min
Hummus z dyni
1 Std.
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min